Главная / Статьи / Телевизор ночью – причина депрессии

Телевизор ночью – причина депрессии

Ученые предупреждают, что люди, которые до поздней ночи смотрят телевизор, в несколько раз сильнее склонны к депрессии, чем остальные их сверстники. И нет разницы, увлечены они просмотром боевика или познавательной передачи.

Ряд проведенных исследований обнаружил, что плохое настроение и симптомы депрессии вызывает чрезмерная доза искусственного освещения, особенно это касается света от телевизора. Это объясняется тем, что искусственный голубой свет, который излучают телевизор и компьютер, значительно снижает уровень мелатонина – гормона, имеющего антистрессовый эффект.

Впрочем, нужно ещё разобраться в причинах, которые заставляют вас без остановки всю ночь смотреть телевизор. Вряд ли вы на самом деле увлечены сюжетами фильмов, которые смотрите по три-четыре штуки подряд. Возможно вам поможет левитра, для того, чтобы справиться с проблемами, которые вас посещают после того, как вы ложитесь спать?