Главная / Статьи / Симптомы стресса. психологические симптомы стресса

Симптомы стресса. психологические симптомы стресса

Симптомы стресса. психологические симптомы стрессаМы уже описывали признаки стресса с точки зрения физиологии. Но существуют и психологические симптомы стресса. Что они собой представляют? 

  • Раздражительность, злость, враждебность.
  • Тревога и беспокойство вплоть до паники.
  • Грусть, огорчение, вплоть до депрессии.
  • Навязчивые или скачущие мысли.
  • Ухудшение памяти, проблемы с концентрацией внимания.
  • Снижение производительности труда, падение инереса к работе.
  • Потеря чувства юмора.

Людям с психологическими симптомами стресса обычно бывает нужна помощь психолога. Если вы чувствуете, что находитесь в состоянии стресса, то по крайней мере дайте себе немного передохнуть.