Главная / Статьи / Работа по ночам наносит вред здоровью

Работа по ночам наносит вред здоровью

Работа по ночам наносит вред здоровью

Работа по ночам

Как утверждают ученые из Гарварда, ночная работа негативно влияет на здоровье человека. По их мнению, она не только нарушает функционирование сердечно-сосудистой системы, но и является одной из причин развития диабета.

В ходе проведенных исследований выяснилось, что у человека, работающего по ночам на протяжении 3-9 лет, в крови понижается уровень серотонина, что способствует развитию диабета. Риск заболевания возрастает от года к году.

По мнению экспертов, такие последствия ночных смен для организма вызваны тем, что в генах человека заложена программа, согласно которой он должен бодрствовать днем и спать ночью. Нарушение этого правила ведет к нехватке в организме гормона серотонина, вследствие чего у человека повышается риск развития инсульта, инфаркта и диабета.

Так что ответ на вопрос о том, может ли мозг работать в три часа ночи, очевиден — ночью лучше спать!