Положительное влияние стресса

Стрессы не всегда оказывают на человека отрицательное влияние. Ряд исследований показал, что определенный уровень стресса важен для развития человека. Еще в 1908 году два исследователя из Гарвардского университета обнаружили, что повышенный уровень стресса способствует лучшему выполнению той или иной работы и повышают эффективность труда.

В определенные моменты времени и при определенных условиях, стресс помогает повысить чувство собственного достоинства, активизирует мыслительные процессы, стимулирует развитие личности и даже избавляет от скуки. В этом и состоит положительное влияние стресса на человека.

Во многих областях деятельности человеку может потребоваться определенный уровень стресса, чтобы работа выполнялась хорошо, а проблемы решались легко. Область, в которой наиболее наглядно  проявляется положительное влияние стресса на человека на выполняемую деятельность — это спорт.

Исследование влияния стресса на игроков детской бейсольной лиги в момент получения игроком биты, показало, что стрессовое возбуждение игрока сказывается на качестве игры. Отбивающие, уровень возбуждения которых был высоким или низким, играли не так хорошо, как отбивающие с умереным уровнем стрессового возбуждения.

Таким образом, слишком низкий уровень стресса дает такие же отрицательные результаты, как и слишком высокий.