Главная / Статьи / Пять способов борьбы со стрессом

Пять способов борьбы со стрессом

Пять способов борьбы со стрессом

Борьба со стрессом

У каждого народа существуют свои, проверенные длительным временем способы снятия стресса. Некоторые из них нам могут показаться непонятными, некоторые – просто забавными. Предлагаем вашему вниманию несколько наиболее эффективных способов борьбы со стрессом, которые используются в разных странах.
Английский способ борьбы со стрессом

Лучшим способом укрепления нервной системы англичане считают здоровый сон, поскольку именно он обеспечивает организму расслабление и полноценный отдых. Сон, полагают жители Англии, является замечательным средством для профилактики и лечения стресса.

Французский способ борьбы со стрессом

Французы уверены, что на нервную систему, расшатанную стрессовыми ситуациями, необходимо воздействовать с помощью хорошего вина. Его же они предпочитают употреблять для профилактики стресса, поэтому рекомендуют начинать обед с бокала красного вина. Однако злоупотреблять таким лекарством не следует, поскольку большое его количество принесет здоровью не пользу, а вред.

Японский способ борьбы со стрессом

Японцы снимают стресс при помощи специальных кукол для битья. Часто они заказывают куклу, внешне напоминающую определенного человека, который наиболее часто их раздражает. Для таких кукол, часто заказывают специальные картонные коробки, чтобы нельзя было догадаться — что находится внутри. Как правило, прототипом куклы становится злой и несправедливый начальник, сварливая жена или виноватый в плохой жизни политик.

Африканский способ борьбы со стрессом

Африканскому народу неведом стресс. Почему? Согласно древнему поверью, существующему в большинстве африканских племен, человека будут обходить стороной все неприятности и житейские невзгоды, если сразу после рождения ему в определенных местах проколоть уши. Разумеется, и стресса такой человек испытывать не будет. Конечно, это только поверье, однако жители Африки на самом деле не испытывают стресса, благодаря палящему солнцу и выработке под воздействием его лучей витамина D, дефицит которого часто бывает причиной депрессий.

Восточный способ борьбы со стрессом

Восток, как всем известно, дело тонкое, а потому и способы снятия стресса там предпочитают изысканные – массаж и ароматерапию. Кроме этих достаточно эффективных способов, люди на востоке справляются со стрессом с помощью амулетов из различных камней, соответствующих определенному знаку зодиака, под которым рожден человек.