Главная / Статьи / Как научить ребенка контролировать свои эмоции

Как научить ребенка контролировать свои эмоции

Как научить ребенка контролировать свои эмоцииНервная система малыша еще очень хрупкая, поэтому эмоции легко выплескиваются через край. Умение контролировать себя весьма пригодится как в детском коллективе, так и во взрослой жизни. Это умение очень ценное, далеко не каждый взрослый им обладает. Лучше всего развить этот навык в игре. Эмоциональные проявления напрямую связаны с телесными движениями и мимикой. Широко известно упражнение для повышения своего настроения: утром заставить себя улыбаться, даже если причин нет, – и через некоторое время расположение духа улучшится.

Вот и поиграйте с малышом в игры, способствующие тренировке навыка управления собой. Эти занятия становятся особенно важными, когда наступает кризис 1 года. Вот что об этом пишут в социальной сеть для мам Svitmam.

  • Пусть ребенок бегает или прыгает, но одновременно выполняет какое-то простое движение: “стрижет ножницами” (пальчиками), “машет крыльями”-запястьями, попеременно скрещивает указательный и средний пальцы и пр.
  • Устройте соревнование – кто дальше пройдет с маленькой подушкой на голове? Пробежит? Попрыгает? Проползет на четвереньках?
  • Предложите ребенку представить, что он мяч, пусть прыгает под вашей рукой, когда вы легонько похлопываете его по макушке. Меняйте темп – медленнее, быстрее.
  • Поиграйте в игру “Капитан корабля” (парусника, подводной лодки, яхты). Капитан стоит на мостике и отдает четкие команды (Лево руля! Полный вперед! Назад! Право руля! Прямо!), а корабль их выполняет. Доплыть надо до условного берега, преодолевая препятствия (расставленные игрушки, камешки).
  • Если ребенок носится по комнате, стремглав куда-то мчится и разошелся не на шутку – поймайте его, поставьте перед собой и скажите, что вы дракон и отпустите путешественника, только когда он правильно выполнит задание (ответит на вопросы, разгадает загадку). Например, пусть назовет 5 птиц (цветов, морских обитателей), посчитает все двери в квартире и т. п.
  • Поиграйте в “робота”. Пусть малыш-робот выполняет команды: 3 раза подпрыгнуть, влезть на диван, лечь, встать, 4 раза присесть, побежать на кухню и назад, выглянуть в окно, 4 раза проползти под столом, сделать 5 шагов влево. Желательно, чтобы большинство заданий были “на счет” (2 раза, 5 раз).
  • Поиграйте в “зеркало”. По очереди с малышом повторяйте движения и мимику друг друга – “отражайте” все движения. Можно поиграть в “эхо” – повторяйте звуки друг за другом (взрослый может произносить сложные или иностранные слова, скороговорки, ребенок, скорее всего, – выдуманную абракадабру).

Играя в такие игры со своим чадом, заодно и родители натренируют свое терпение и самоконтроль. Никогда не следует забывать, что если вы кричите на ребенка или друг на друга в семье, то совершенно бесполезно требовать, чтобы ребенок этого не делал. Малыши познают мир через копирование, и копируют, конечно, прежде всего, родителей.