Главная / Статьи / Источники стресса

Источники стресса

Источники стрессаУченых всегда волновала возможность измерить уровень стресса, который вызывает та или иная ситуация или событие. Одна из самых значительных попыток измерить уровень стресса была предпринята еще в 1960 годах доктором медицины Томасом Холмсом, психиатром Вашингтонского медицинского колледжа, а так же его коллегой, психологом Ричардом Райе, которые нашли способ оценивать и стресса.

Иследователи работали в госпитале, где проходили лечение  пациентв с туберкулезом и военные моряки рядового и старшинского составов. Они обнаружили, что люди, которые имели в течение жизни множество ов стресса больше других страдали от различных заболеваний.

Сбрав данные, Холмс и Рейе составили диаграмму, в которую изначально внесли 43 жизненные проблемы, а потом добавили еще 20 ов стресса. Исследователи классифицировали и стресса по степени воздействия на человеческий организм, исходя из их сравнительной трудности и времени, требующегося на восстановление после перенесенного стресса.

Этот список содержит, к примеру, такие и стресса, как смерть одного из супругов (100 баллов), развод (73), разъезд супругов (63), обращение за кредитом (17), уход в отпуск (13) и штраф за нарушение дорожного движения (11).

За последние 40 с лишним лет шкала Холмса-Рейе была проверена на тысячах людей разного возраста, разных вероисповеданий, культур и рас во всех странах мира и результаты этих проверок до настоящего времени отличаются удивительным постоянством, что свидетельствует о том, что основные и стресса одинаковы для всех людей.