Главная / Статьи / Герпес и стресс

Герпес и стресс

Герпес и стрессСтресс является одним из доминирующих факторов, вызывающих рецидивы герпеса. Исследования показали, что повторение вируса герпеса может быть спровоцировано стрессом. А потому умение бороться со стрессом и выходить с достоинством из психотравмирующих ситуаций может помочь снизить частоту рецидивов.

 

Хотя высокие уровни стресса совсем не обязательно должны быть причиной герпеса, считает д-р философии Кэл Вандерплейт, психолог из Атланты, специализирующийся на расстройствах, вызванных стрессом. Важно то, как вы справляетесь со стрессом и как вы воспринимаете его. Иными словами говоря — стресс может вызвать рецидив герпеса, а рецидив герпеса стать причиной нового стресса.

Если вы подвержены частым рецидивам герпеса — стоит научиться управлять стрессом. Соблюдение простых правил поможет вашему организму справится с проблемой и предотвратит рецидивы.

Расслабьтесь

К тому времени, когда герпес уже появился, поздно беспокоится о его появлении. Используйте декарства или позвольте природе самой справится с проблемой. А переживания только усугубят проблему.

Будьте физически активными

Физические упражнения способны укреплять иммунитет и помогают противостоять стрессу. физическая активность способствкует тому, что организм вырабатывает больше гормона радости — серотонина.

Используйте ароматерапию

Излечению от герпеса способствует внутреннее и наружное применение следующих эфирных масел: герань, лаванда, лимон, мелисса, сандал, чайное дерево, эвкалипт. Смазывать пораженные места чистым маслом следует 5-6 раз в день.

Эти же масла нужно добавлять в ванны. Температура воды при этом должна быть не ниже 36 °С. Как правило, на все количество воды требуется не более 6 капель эфирного масла. Принимать ванну нужно не менее 15 минут. Это и стресс снимет и подсушит герпес. Главное — после ванны просушить от воды пораженное место.

Герпес и стресс ходят рука об руку. Но победив стресс — вы победите и герпес.

Ссылка по теме: Лечение вируса герпеса, герпес, герпесвирусные инфекции