Главная / Статьи / Цветотерапия против стресса

Цветотерапия против стресса

Цветотерапия против стрессаПасмурные дни хандры и даже депрессии, справиться с которыми можно при помощи цветотерапии. Запомните несколько простых правил на каждый день.

  1. Станьте ярче. Даже если положение обязывает вас быть “застегнутыми на все пуговицы” добавляйте к своей одежде яркие пятна. Цветотерапия поможет провести успешную деловую встречу. Например, выберите себе оранжевый ежедневник, красную ручку или повяжите платок с яркими подсолнухами.
  2. Рисуйте! На то, чтобы сделать яркий рисунок не нужно много времени. Главное, чтобы у вас под рукой были яркие фломастеры или маркеры. Не нужно изображать художника, добиваясь реалистичности. Просто энергично закрасьте лист бумаги крупными яркими пятнами. Повесьте его около рабочего места и в течение дня поглядывайте на него – такая цветотерапия будет поддерживать настроение в течение рабочего дня.
  3. Загрузите в свой компьютер специальную программу цветотерапии, которой можно пользоваться и дома и на работе. Почувствовав упадок сил и уныние посвятите несколько минут цветотерапевтическому сеансу.
  4. Цветотерапия нужна и дома. Поменяйте занавески или чехлы на мебель на яркие и сочные. Только не переборщите на кухне с красным цветом он возбуждает аппетит. Если радикальные перемены вас пугают добавьте к интерьеру несколько ярких пятен: вазочек на шкафы и подушек на диван.
    Главное правило цветотерапии больше цвета. Среди ярких красок жизнь станет ярче и пасмурные дни больше не будут портить вам настроение.